私がぽっこりお腹の便秘を解消した方法

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便秘になったら温かいお茶を飲む

2014年11月14日 06:31 / カテゴリ:[ 日記帳 ]

便秘解消法としてオススメしたいのは、とにかく温かい緑茶を飲むということです。なぜそれをオススメしたいのかというと、温かい緑茶を飲むと体の芯から温まることができ、なおかつ緑茶成分が効いてとても精神的に安らぐからです。
私の場合、たとえ暑い夏であっても便秘になったら温かいお茶を飲むようにしており、それがかなりの確率で功を奏しています。ですので、これからも便秘になってしまったら、とりあえず温かいお茶を飲みたいと思っています。